Tutustu retriitteihin

🏡 Paikka

Knuutilan kartano, Nokia
Ihana historiallinen kartano puutarhojen ja järven äärellä. Yöpyminen 2–3 hengen huoneissa, sauna, hiljaisuus ja hemmottelua.

Retriitti järjestetään, mikäli osallistujia on vähintään kuusi. Ilmoittaudu ajoissa varmistaaksesi paikkasi ryhmässä.

📅 Aika

30.6. klo 13 – 2.7. noin klo 14

🌟 Ohjelmassa mm.:

• Georgialaista naisellista tanssia: ryhti, liike, katse
• Aamu- ja iltaharjoituksia, luonnollista liikettä
• Yhteisiä naisten piirejä, rituaaleja, meditaatiota
• Yrttien keruuta ja tuoksuseosten tekoa
• Rentoja esiintymisharjoituksia ja mahdollisuus esiintyä 2.7.
• Valokuvia luonnossa ja lavalla

Kaikki on vapaaehtoista – voit osallistua oman jaksamisen ja tunteen mukaan.

💎 Osallistumisvaihtoehdot

🌸 Vaihtoehto 1: Koko retriitti (2 yötä)

Hinta: 330 €
Sis. majoitus, ruoka, koko ohjelma, sauna, rituaalit ja valokuvat.

🔸 Täydellinen sinulle, joka kaipaat syvempää palautumista ja omaa aikaa.

---

🌼 Vaihtoehto 2: 1 yö (1.–2.7.)

Hinta: 190 €
Sis. 1 yön majoitus, ruoka, tiivis ohjelma ja mahdollisuus esiintymiseen.

🔸 Sopii, jos et pääse koko ajaksi.

---

🌱 Vaihtoehto 3: Budjetti

Hinta: 60 €
Vain tanssiharjoitukset (6 h) + mahdollisuus osallistua esitykseen.

🔸 Aktiiviselle osallistujalle ilman retriittiosuutta.

---

🌿 Vaihtoehto 4: Budjetti Plus

Hinta: 180 €
Koko ohjelma ja ruokailut, mutta ilman yöpymistä.

🔸 Jos haluat olla mukana täysin, mutta yöpyä kotona tai muualla.

---

💃 Vaihtoehto 5: Yksi harjoitus

Hinta: 15 €
Kokeilukerta – mukaan yhteen harjoitukseen valintasi mukaan.

📅 Ohjelma päiväkohtaisesti

🧭 Päivä 1 – Maanantai 30.6.2025

• 13:00 Saapuminen, majoittuminen ja lounas
• 14:30–16:00 Tansshiarjoitus 1: Georgian naisellinen tanssitekniikka ja koreografia
• 16:00–16:30 Teehetki / kevyt välipala
• 16:30–17:30 Yrttikävely oppaan johdolla ja villiyrttien keruu
• 17:30–18:30 Tuoksuvien yrttiskruuttien teko ja yrttikeskustelu / uinti
• 19:00 Illallinen (valittavana liha-, kala- tai vegaaninen paella)
• 20:00–21:00 Tansshiarjoitus 2: Auringonlaskutanssi – kuvia ja videointia
• 21:00–21:45 Naisten iltapiiri: ”Mitä tarkoittaa ylevyys?”, hengitys- ja kehon rentoutusharjoituksia, halutessa myös ”5 Tiibetiläistä” -liikesarja
• 22:00 Hiljentyminen ja lepo

---

🌞 Päivä 2 – Tiistai 1.7.2025

• 8:00–8:30 Aamuharjoitus: ”Elämän silmä” tai kehonhuolto
• 8:30–9:30 Aamiainen
• 9:30–11:00 Vapaata aikaa / lepoa / uintia
• 11:00–12:30 Tanssiharjoitus 3 : Georgialaista ilmaisua, musiikintulkintaa, esiintymisvarmuutta
• 13:00–14:00 Lounas
• 14:00–15:30 Lepoa / puutarhassa oleskelua / uintia
• 15:30–17:00 Tanssiharjoitus 4: Ryhmätyöskentelyä ja esiintymisilmaisua
• 17:00–18:00 Teehetki / vapaata aikaa
• 18:00–19:00 Iltatanssi ja valokuvaus
• 19:00 Illallinen (savustettua lohta tai vegaaninen vaihtoehto)
• 20:00–21:00 Naisten piiri: ”Valmius astua lavalle” – pelkojen kohtaamista, tukea ja kannustusta
• 21:00 Hiljentyminen / meditaatio / lepo

---

🎭 Päivä 3 – Keskiviikko 2.7.2025 (puolipäivä)

• 7:00–8:00 Aamiainen
• 8:00–9:00 Tanssiharjoitus 5: Kenraaliharjoitus
• 9:00–10:30 Valmistautuminen: kampaukset, meikki, puvustus, henkinen virittäytyminen
• 11:00 Esiintyminen Nokialla (vapaaehtoinen osallistuminen)
• 12:30–14:00 Juhla-lounas ravintola Pepperissä
• 14:00 Valokuvia, hyvästit ja päätös
• (Halutessa mahdollisuus yhteiskyytiin Tampereelle)

Ohjelmaan voi osallistua oman fiiliksen mukaan – mikään ei ole pakollista. Saat ottaa omaa rauhallista aikaa silloin kun tarvitset.

🌿 Ilmoittautuminen retriitille: Jalojen Naisten Tanssi